hug yoga HPをご覧いただきまして

ありがとうございます♡

 

hug yogaはハタヨガを中心に

和泉市・堺市で

studioや出張レッスンを行っています。

 

ご要望によっては様々な形で減量やトレーニング

 

ウォーキング指導もさせていただいております。

 

老若男女どなた様でもご利用いただけます♪

     

お気軽にご参加・お問い合わせ下さい☆


 
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体を動かしたい

ストレス発散

しなやかで柔らかい体作り

猫背を直したい 

姿勢やスタイルを良くしたい

痩せたい

女子力UP

冷え性改善

腰痛など体の不調の改善

夜グッスリ眠りたい

生活習慣の改善

パフォーマンス向上

新しい事を始めたい 

     

などなど。

   

 

皆さんの目的や目標は

書ききれない程さまざま

 

始めるきっかけは

何でもいいと思います♪

 

 

大事なのは

『無理せず自分のペースで行うこと』

  

 

ヨガに間違いや正解はなく

誰かのマネをするものでも

競うものでもない

 

 

その日の自分の

体と心のバランスに意識を向け

 

『今日の自分と向き合ってみる』

 

 

何かが変わると思いますよ♪

 

 

 

 
 
 

 

~hug yogaの由来~ 

 

 

家族や仲間・大切な人とhugをした時の
 
温かくて優しい気持ち
 
そんな優しい感情のまま
 
毎日を過ごせたら…
 
 
忙しい毎日の中で
 
自分の体と心に意識を向け
 
 
自分を大切にする自分だけの時間
 
 
hug yogaを通してもっと
 
健康的に♪