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体を動かしたい

ストレス発散

しなやかで柔らかい体作り

猫背を直したい 

姿勢やスタイルを良くしたい

痩せたい

女子力UP

冷え性改善

腰痛など体の不調の改善

夜グッスリ眠りたい

生活習慣の改善

パフォーマンス向上

新しい事を始めたい　

     

などなど。

　　　

 

皆さんの目的や目標は

書ききれない程さまざま

 

始めるきっかけは

何でもいいと思います♪

 

 

大事なのは

『無理せず自分のペースで行うこと』

  

　

ヨガに間違いや正解はなく

誰かのマネをするものでも

競うものでもない

 

 

その日の自分の

体と心に意識を向け

 

『今日の自分と向き合う』

 

小さな積み重ねで

心も身体も健康的に

 

 

きっと何かが変わると思いますよ♪

 

 

 

 

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